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As 4 dimensões da Atividade Física ao Longo da Vida
RECREACIONAL
Enquanto lazer, a qual para muitos, é uma atividade com orientação social.
FUNCIONAL
Responde às exigências das tarefas diárias, sejam profissionais ou domésticas.
SAÚDE
Relacionada com a aptidão física, bem-estar e/ou reabilitação.
PERFORMANCE
Relacionada com a auto-superação e/ou sucesso nos ambientes exigentes e/ou competitivos (Adversidades).
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